自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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朝陽初起，遠處的天空像暈開的紅牡丹，似火，如爐。如此風和日麗的時刻，著一身白衣，攜明媚心情，斜倚窗欄，眺望遠方，心間瞬間清凈。 多想，在如此美麗的時刻，提筆和詩，什么都不用想，一切都在自己的一線筆尖。多想，筆下生風，笑看天涯風云起，與君一起話紅塵。 品一杯香茗，入口的苦澀，是生活的味道。淡淡的茶香，沁入心脾，是風中的美麗。輕捻，只需將萬般滋味飲到地老天荒。縱使天地荒蕪，波濤又起，也心生寡淡，波瀾不興。亦安守心的芳菲。 聽一曲琴音，如絲風入弦，疲憊的身軀以及浮躁的心情，都隨樂音放逐。靜處，飄向窗外，落于時光荏苒。歲月，是心的歷劫，轟轟烈烈也掩蓋不了芳澤。一生總是堆積著諸多情緒，喜悅或憂傷，悲歡或冷暖，以及無法掩蓋的過往。向日葵一般溫暖的話語，似，風中的旋律，唇邊的低語，耳旁的絮叨。還會在記憶里凝聚成光亮的軌跡。生命，也一如尋常的美麗。 擁抱此時的時光，一切的炎熱似乎消失殆盡。心，瞬間安逸。不去想，今日之路何處往。不去想，明日之事何時來。不去想，三丈紅塵壓誰身。亦不去想，紛紛擾擾為何憂。 遠方，有心的彼岸，必須一路前往。腳尖輕點，踏上紅塵路，又會遇上誰?跟著心走，存一顆淡然之心，無波瀾笑看凡塵俗事。所有的一切，均在自己的一線心窗。所有的答案，心知道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 方幽，是心的渴望，遠離紅塵的時光。微閉起眼，穿透眼縫的紅暈，仿佛看到你喜悅的臉。讓心中的溫暖，瞬間在指間彌漫。捻你的名字入詩，伴著清寧的美麗讀你千遍，在最遼遠的空曠里，是最幸福的光線。 將一枚心的印記，沁滿花香，用晨露封存，然后藏入書頁，化如你的書簽，放置在明媚的朝陽里。依著旖旎的光線，眼里，便會有一絲溫情暈開，在書卷的每一寸留白里，都滲透著你綿綿的足跡。用一場陰陽的微涼，深情，凝望。你低下頭，仿佛羞紅了臉，細語，含情，亦羞紅了楊柳依依的江南。任你的深情漫過心海，穿過光陰的帷幔，去填滿記憶的渾荒，潤澤，墨與字，心與愛的生生約定。 淡然，方寸的心情僅在自己的一線心窗。尋一縷風做前言，賦予文字清清的影，不刻意留白，不需要隱忍，隨意潑墨，一道婉約落筆，是塵世最明艷的煙火。 別管，哪一段路我曾走過;別問，我于花前月下又念起誰。悲歡與冷暖，不溫于表，不形于色，都落定成塵。臨了，微笑，我還是最真的我，赤子之心仍在，淡然之意歲月長留。 +10我喜歡
咚咚winter 咚咚的碎語 （這篇是命運石之門的后續腦洞。在石頭門的世界觀里，假如不存在RS能力，大概就會變成這樣吧？（笑）沒看過石頭門的人當腦洞文看看，看過石頭門的人當搞笑同人文看看就好^_^只是個腦洞小文，難免有不嚴謹之處以及人物性格OOC，還請見諒） 1. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次音樂節上認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” 紅莉棲一副還想要說什么的表情，但岡部已經走進時間機器。 設置好時間地點并啟動時間機器后，岡部感到一陣暈眩。 2. 岡部成功地回到了父母相識的那個時間點，并稍費了一番功夫令他們擦肩而過。過程就不贅述了。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。 3. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次旅行中認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 “等……”紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” “我都說了等等！！” 紅莉棲把岡部一把拽了回來。 “你不會成功的。聽說過時間順序保護假說嗎？你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。時間機器不該用在這種無意義的事上。” “說得像世界有意志一樣……不過你這倒是提醒我了，即使我讓我的父母在當時沒有遇見，也不能保證他們以后就不會認識。我需要對過去做出更加難以修正的干涉。至于有沒有意義，那是科學狂人該想的事嗎？唔哈哈哈……” 紅莉棲還想阻止，但岡部已經邊狂笑著邊走進了時間機器。 設置好時間并啟動時間機器并啟動后，岡部感到一陣暈眩。 4. 岡部臨時改變了主意，沒有回到父母相識的時間點，而是回到了母親某次體檢的時候，略費了一番工夫偷偷換掉了體檢單。偽造的體檢單上顯示，母親攜帶有某種遺傳疾病的基因。 以母親善良的性格，應該會選擇不生育了吧。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。 5. “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “但問題是……你打算怎么做？你……” 紅莉棲突然轉回身來，帶著半疑惑半擔憂的神情，欲言又止。 岡部突然沉默了。他跟紅莉棲提起過自己根本不知道親生父母是誰。他是母親在醫院外撿到的棄嬰。當然，養父母待他與親生無異，與親生父母唯一的區別大概就是——無法引發祖父悖論。 “……堂堂madscientist，渴求著混沌的鳳凰院兇真怎么會被這種小事難倒！那么我回到過去殺死我自己不就好了。” “什么？！” “沒關系，不是還有時間跳躍機嗎，發生什么特別嚴重的后果的話你就把記憶送回過去然后阻止我。這樣既不會造成后果，你還能得到珍貴的數據。怎么樣，不心動嗎，最愛實驗妹？誒，話說殺死自己到底算不算謀殺呢？還是該算自殺……” “誒什么什么，岡倫要自殺？岡倫不要真由喜了嗎？”剛剛回到Lab的真由理一聽到“自殺”這個字眼，連剛買回來的最愛的香蕉都扔到了地上，直接向著岡部撲了過去。 “自殺？！等等，岡倫，發生什么了，這不像你啊，哎喲！” 桶子恰好和真由理前后腳抵達Lab，一聽岡部要自殺也慌了神想過去詢問情況，卻不小心踩到了真由理剛扔到地上的香蕉，腳底一滑，龐大的身軀便砸向了—— “橋田！！你你你……” 眼看著自己剛剛完成的機器就這么被砸壞了，紅莉棲看著眼前的一片混亂氣得說不出話。然后她突然想到了什么，把怒火轉向了岡部。 “岡部！都怪你！” “什么？又不是我砸壞的！”雖然內心覺得說出自殺這個詞的自己也該負一部分責任因而有點心虛，但岡部表面上還是硬撐著一副理直氣壯的樣子。 沒想到紅莉棲并非指責他的用詞。 “時間順序保護假說啊笨蛋！你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。也！就！是！說！——正因為你產生了‘殺死過去的自己’的想法，世界才為了阻止你這一會打破因果律的行為而向著破壞時間機器的方向發展了！” 一頭霧水的真由理和桶子只是呆呆地看著他們，由于無法理解紅莉棲話語的含義，連勸架都忘了。 “你是說砸壞時間機器的不是桶子那實實在在的過于龐大的質量（桶子：“喂太傷人了岡倫！”），而是我腦子里的一個念頭？真沒想到天才少女竟然也會說出這么荒唐的話……哎喲！” 岡部邊說邊走過去想收拾下一地的零件殘骸，但沒想到繼桶子之后也中了真由理扔掉的香蕉的招，整個人就這么摔了過去—— “誒誒誒誒誒誒誒誒？？？啊啊啊快起來岡部你個變態！” “閉嘴，你抓著不放我怎么起來，天才變態少女！啊疼疼疼，別撓我啊The Zombie！” “唯獨這個稱呼你再用我就殺了你！！！” “真由喜的香蕉……”真由理看著地上那串已經比膠蕉更慘不忍睹的香蕉，欲哭無淚。 “胖了點而已，沒有必要用龐大這個詞吧……”桶子躲在墻角畫圈圈。 今天的Lab，氛圍也是一如既往地平和呢。 【End】 （歡迎轉發，但為了……好吧這并不會導致什么悖論，但還是請不要擅自轉載。El Psy Congroo ^_^） +10我喜歡
一 “當愛情發生的時候，就像《泰坦尼克號》的女主角，會做出好笨、好傻、好錯的事。只是，在愛當中無所謂對錯，對錯都是為了愛!” 帶女兒去看獲得奧斯卡十一項大獎的《泰坦尼克號》，看完，她的眼睛、鼻子都紅了。 “你掉眼淚了，對不對?”我問她。 她點了點頭。 “那女主角漂不漂亮?可不可愛?”我又問，“你欣不欣賞她?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “漂亮、欣賞!”她很簡短地答。 “她乖不乖?是不是好女生呢?”我再問，“你要不要學她?” 小丫頭想了想，搖頭：“不乖，不是好女生。我不要學她。” “她哪里不好了呢?”我促狹地逼問。 “她不聽媽媽的話，在船上亂跑，還要跳海，還跟著壞男生到不該去的地方，又學亂吐口水，又學喝酒跳舞……”小丫頭居然數落了一堆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我一笑：“她那么壞，你為什么還為她掉眼淚呢?” “因為我感動”。 “你還欣賞她嗎?” “欣賞!”她居然毫不考慮地回答。 二 一位老朋友帶著他的第二任妻子來訪。 他和他的第一任妻，曾經有個膾炙人口的故事。 那時候他被調回臺北，臨走，把家交給一位同事照顧，說等他一切安頓好，就來接。 幾個月之后，他回來了，在機場熱情地擁吻他的太太。 太太表情很不自然地把他推開。 由那同事開車，回到家，三個人才坐下，太太就開口了：“我不想跟你走了，我要離婚。” “離婚?你要嫁給誰?” 太太轉頭，看了看那位同事。 他懂了，沒有吵，沒有罵，只是提起皮箱，叫車到機場，立刻飛到臺灣，而且不久就再娶了。 “你看，他多好，失之東隅，收之桑榆。”老朋友離開后，我對太太說，“新娶的比他前妻既年輕又漂亮。” 太太笑道：“你怎么不講，他上一任老婆跟的那個男人，脾氣也比他好多了。” 我一怔，接著說：“你怎么不講，他上一任老婆不是很溫柔嗎?他的脾氣也改了。” 太太點點頭：“當初他要是像現在的脾氣，太太也不會跑了。” “是當初錯了嗎?還是現在對了?”我問，“又或是，當初錯，造成了現在對?” 她攤攤手，沒說話。 三 溫莎公爵的遺物，舉行了拍賣會。 大到簽“遜位書”的桌子，小到“真空包裝”的結婚蛋糕，都賣到了好價錢。 買了一本拍賣專刊，只為好奇，想看看是怎樣的女人，使愛德華八世居然是“不愛江山愛美女” 書里印滿兩個人的儷影，從皇宮到游艇，從初次相遇的宴會，到老年時的廝守。只是怎么看，都沒見到我想像中的絕代佳人。 這并不美麗的女人，先嫁給史賓賽，不和，離婚。 離婚不到一年，又嫁給辛普森，去了英國。 接著遇到英國王子，開始暗通款曲。 一顆又一顆、一串又一串，價值連城的首飾，由白金漢宮送到薇莉絲——辛普森夫人的手上，掛在那40歲女人的胸前，到皇族的宴會中展示。 流言鬧得滿城風雨，辛普森氣得摔門、痛哭，他們終于離婚。 那離婚兩次的女人，居然使大英帝國的國王，拋棄了他的江山和子民。 溫莎公爵夫人何等聰明? 溫莎公爵何其愚昧? 抑或—— 既然愛，就無所謂聰明與愚昧? 四 戴安娜王妃遇車禍死了。 鄰居老太太在門前樹上綁了黃絲帶。她的房間里，擺滿了戴妃的照片和剪報。 “多美麗、高貴、善良的女孩啊!”老太太摸著照片說，“可惜嫁到了皇家，受了苦，又有一個不忠的丈夫。” “是啊!”我說，“所以她也不忠了，保鏢、馬術教練、心臟醫生、多迪……” 老太太沒讓我繼續說，把話接過去：“查爾斯王子太笨了，他居然愛那個已經嫁了的卡米拉。幾十歲了?卡米拉，又老又丑，哪點比得上戴安娜?” 我笑起來：“他的先輩不也一樣?薇莉絲有哪點值得溫莎公爵為她放棄江山?” “英國王室專出笨蛋!”老太太沒好氣地說。 五 女兒放學了，一進門就喊：“今天的功課好好玩，老師要我們變成‘灰姑娘兒’的后母，寫一段話。” “你要怎么寫呢?”我好奇地問。 “我要寫，我愛灰姑娘，可是我更愛我的兩個女兒，希望她們能被王子選上，所以不要灰姑娘去參加舞會。”女兒說，“很奇怪，我一變成‘后母’，就覺得好可愛了。” “真是好點子!”我蹲下來，對她說，“你長大，就會發現，其實每個人都有善良的一面，他們都愛他們所愛的。當愛情發生的時候，就像《泰坦尼克號》的女主角，會做好笨、好傻、好錯的事。” 我親親她：“只是，在愛當中無所謂對錯，對錯都是為了愛!” +10我喜歡
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